Гармония внутри

21 Августа 2020 08:08

Количество просмотров: 1184

Гармония внутри

Изоляция для взрослых – это стресс, особенно без источника дохода. Обязанность учить школьников дома усугубляет напряжение. Все это плохо отражается на психическом состоянии детей.
- Страдания родителей могут быть вызваны финансами, коронавирусом, ценами на нефть и т.п. Но дети многого не понимают и им кажется, что эмоциональное состояние взрослых вызвано их поведением и успехами в учебе. Тогда ребенок думает, что он плохой. Это может вылиться в изменения в учебе, настроении, аппетите или в соматические заболевания. Поэтому дети всегда зависят от поведения родителей, - предупреждает психолог Елена Алексеенко.
Избежать этого поможет понимание взрослых того, что любые ситуации в жизни конечны и из каждого положения есть выход. Остается только приспособиться к режиму изоляции, а также следовать антистрессовым советам Елены Алексеенко:
• Неукоснительно следуйте расписанию уроков, как в школе, к чему ребенок привык. Это вернет ему уверенность и стабильность.
• Поощряйте ребенка, чтобы поддержать его психическое здоровье. В школе он соперничает с другими детьми, а дома в рамках игры с родителями или старшими братьями и сестрами.
• Пусть ребенок общается со сверстниками по телефону и в мессенджерах, чтобы снять напряжение, вместо прогулок и игр.
• Делайте то, на что не хватало времени. Совместные игры, общение, творчество, чтение, обсуждение.
• Уединяйтесь для поддержания зоны комфорта и самостоятельности. Ребенок может лежать, мечтать, молчать, заниматься своими делами.