ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СНА Сон необходим человеку каждый день, но обычно люди заботятся только о количестве сна, а не о его качестве. Как организовать себе здоровый сон? О правилах хорошего сна рассказывает Марина Хамурзова, аспирант кафедры неврологии и нейрохирургии РГМУ, врач-невролог ГКБ №12. «Ни для кого не секрет, что спокойный полноценный сон – это всегда залог бодрости, хорошего настроения и физического благополучия, — говорит Хамурзова. — ...
ПИЩЕВЫЕ РАССТРОЙСТВА: БУЛИМИЯ Булимией часто называют обычное обжорство. Хотя это расстройство психики, которое сложно обнаруживается, зато эффективно лечится. Термином «булимия» все чаще обозначают обыкновенное обжорство. Но следует знать, что это расстройство психики, при котором человек практически не может контролировать собственный аппетит и количество съедаемой пищи. Почему возникает булимия, рассказывает Олег Гладышев, старший научный сотрудник Научного центра психичес...
С 1 апреля по 4 июня 2021 года начнётся для заключения договоров о целевом обучении в медицинских ВУЗах. Договор о целевом обучении может быть заключен с медицинской организацией, подведомственной Министерству здравоохранения Бурятии, которая выступает в качестве работодателя. Заключить договор можно лишь с одной медицинской организацией с указанием одной образовательной организации и по одной специальности. Перечень государственных медицинских организаций указан на сайте министерства. В качестве заказ...
ПИЩЕВЫЕ РАССТРОЙСТВА: АНОРЕКСИЯ Анорексия – это психическое расстройство, характеризующееся болезненным желанием похудеть. Как его лечат? Анорексией в быту часто называют болезненную худобу. Однако анорексия – это психическое расстройство, характеризующееся болезненным желанием похудеть. О том, почему развивается анорексия, рассказывает Олег Гладышев, старший научный сотрудник Научного центра психического здоровья и ведущий консультант клиники питания НИИ питания РАМН.
Изоляция для взрослых – это стресс, особенно без источника дохода. Обязанность учить школьников дома усугубляет напряжение. Все это плохо отражается на психическом состоянии детей. - Страдания родителей могут быть вызваны финансами, коронавирусом, ценами на нефть и т.п. Но дети многого не понимают и им кажется, что эмоциональное состояние взрослых вызвано их поведением и успехами в учебе. Тогда ребенок думает, что он плохой. Это может вылиться в изменения в учебе, настроении, аппетите или в соматические заболевания...
Что вообще значит правильно дышать? Давайте в этом сейчас разберемся. С массовым распространением интернета по планете на нас обрушился огромный поток информации. Также развитие мобильной техники ускорило наш ритм жизни: мы решаем какие-то деловые вопросы по пути на работу, параллельно договариваясь с друзьями о том, куда пойти вечером, успевая при этом просматривать ленты социальных сетей и писать комментарии под фотографиями. Однако в этой будничной суете мы стали забывать о самом главном – побыть наедине с самим...
Регулярный недосып – это серьезная проблема, способная подпортить работоспособность, настроение и даже физическое здоровье.
Дофамин, серотонин, эндорфины. Как получить побольше «гормонов удовольствия» и при этом не навредить себе? Человеческий организм вырабатывает много веществ, вызывающих приятные ощущения: удовольствие, хорошее настроение, эйфорию. Все эти вещества биохимики называют нейромедиаторами, потому что они отвечают за передачу нервных импульсов. Однако в просторечии многие почему-то называют дофамин, серотонин и эндорфины гормонами удовольствия. Возникает вопрос — как человеку получить побольше этих самых «гормонов» и не на...
График работы ГБУЗ «РПНД» в новогодние праздники 2021 года 1. Кабинет медицинских осмотров г. Улан-Удэ, ул. Воронежская 2 тел. 26-66-04 04 января 2021 года с 09ч.00мин. до 13ч.00мин. 08 января 2021 года с 09ч.00мин. до 13ч.00мин. 2. Диспансерное отделение г. Улан-Удэ, ул. Кяхтинская,4 тел. 21-96-73. 04 января 2021 года с...
График работы ГБУЗ «РПНД» в праздничные и выходные дни 31.12.2020г., и с 01.01.2021г. по 10.01.2021г. 1.Приемный покой стационара ГБУЗ «РПНД» режим работы круглосуточно, тел.:37-18-44 (доб. 200) 2.Кабинет медицинского осмотра ( ул. Воронежская 2) режим работы: -04.01.2021г.: с 09ч.00мин. до 13ч.00мин., тел.: 26-66-04. -08.01.2021г.: с 09ч.00мин. до 13ч.00мин., тел.: 26-66-04. 3.Диспансерное отделение (ул. Кяхтинская,4) режим работы: -04.01.2021г.: с 08.ч.00мин. до 15ч.42мин...
<p style="text-align: center;"> КАК ВЫЖИТЬ В ГОРОДЕ </p> Жизнь в городе – всегда комплекс дополнительных факторов развития стресса. Как с ними бороться, чтобы жить стало не хуже, а наоборот? Жизнь в городе – всегда комплекс дополнительных факторов развития стресса. Транспортные проблемы, ускоренный ритм жизни, проживание в тесном соседстве с другими людьми — далеко не всех такой образ жизни устраивает, и не все способны к ней эффективно адаптироваться. О том, как бо...
В соответствии с Поручением Первого заместителя председателя Правительства Республики Бурятия И.И. Зураева от 10.12.2020 г. № 01.08-023-и11454/20 сотрудники ГБУЗ «Республиканский психоневрологический диспансер» приняли участие в онлайн-зачете по финансовой грамотности на сайте www.finzachet.ru.
График работы ГБУЗ «РПНД» в новогодние праздники 2021 года 1. Кабинет медицинских осмотров г. Улан-Удэ, ул. Воронежская 2 тел. 26-66-04 04 января 2021 года с 09ч.00мин. до 13ч.00мин. 08 января 2021 года с 09ч.00мин. до 13ч.00мин. 2. Диспансерное отделение г. Улан-Удэ, ул. Кяхтинская,4 тел. 21-96-73. 04 января 2021 года с 0...
КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕСС Десять советов по борьбе со стрессом Как известно, стресс — естественная часть жизни человека. Лучший способ профилактики последствий стресса — здоровый образ жизни. И вот вам десятка простых, но весьма эффективных советов для тех, кто хочет научиться самостоятельно преодолевать последствия стресса: 1. Старайтесь вести размеренную жизнь. Заранее планируйте рабочий день, неделю, месяц; чередуйте периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом. Тем не менее ваши планы должны быть гибкими и не р...