Цветовая схема
C C C C
Шрифт
Arial Times New Roman
Размер шрифта
A A A
Кернинг
1 2 3
Изображения
  • 670004,г. Улан-Удэ, ул. Рабочая, 1а
  • +7 (3012) 37-20-66, 37-20-52, 37-18-44, 37-11-83
  • mail@rpnd-rb.ru

Новости

КАК СПАСТИСЬ ОТ БЕССОННИЦЫ
КАК СПАСТИСЬ ОТ БЕССОННИЦЫ

Регулярный недосып – это серьезная проблема, способная подпортить работоспособность, настроение и даже физическое здоровье.

ГОРМОНЫ УДОВОЛЬСТВИЯ: КАК ИХ ПОЛУЧИТЬ
ГОРМОНЫ УДОВОЛЬСТВИЯ: КАК ИХ ПОЛУЧИТЬ

Дофамин, серотонин, эндорфины. Как получить побольше «гормонов удовольствия» и при этом не навредить себе? Человеческий организм вырабатывает много веществ, вызывающих приятные ощущения: удовольствие, хорошее настроение, эйфорию. Все эти вещества биохимики называют нейромедиаторами, потому что они отвечают за передачу нервных импульсов. Однако в просторечии многие почему-то называют дофамин, серотонин и эндорфины гормонами удовольствия. Возникает вопрос — как человеку получить побольше этих самых «гормонов» и не на...

График работы ГБУЗ «РПНД»  в новогодние праздники 2021 года
График работы ГБУЗ «РПНД» в новогодние праздники 2021 года

График работы ГБУЗ «РПНД» в новогодние праздники 2021 года 1.    Кабинет медицинских осмотров г. Улан-Удэ, ул. Воронежская 2 тел. 26-66-04 04 января 2021 года     с 09ч.00мин. до 13ч.00мин. 08 января 2021 года      с 09ч.00мин. до 13ч.00мин. 2.    Диспансерное отделение г. Улан-Удэ,  ул. Кяхтинская,4 тел. 21-96-73.        04 января 2021 года       с...

График работы ГБУЗ «РПНД» в праздничные и выходные дни

График работы ГБУЗ «РПНД» в праздничные и выходные дни 31.12.2020г., и с 01.01.2021г. по 10.01.2021г. 1.Приемный покой стационара ГБУЗ «РПНД» режим работы круглосуточно, тел.:37-18-44 (доб. 200) 2.Кабинет медицинского осмотра ( ул. Воронежская 2) режим работы:  -04.01.2021г.: с 09ч.00мин. до 13ч.00мин., тел.: 26-66-04. -08.01.2021г.: с 09ч.00мин. до 13ч.00мин., тел.: 26-66-04. 3.Диспансерное отделение (ул. Кяхтинская,4) режим работы: -04.01.2021г.: с 08.ч.00мин. до 15ч.42мин...

КАК ВЫЖИТЬ В ГОРОДЕ
КАК ВЫЖИТЬ В ГОРОДЕ

<p style="text-align: center;">     КАК ВЫЖИТЬ В ГОРОДЕ </p> Жизнь в городе – всегда комплекс дополнительных факторов развития стресса. Как с ними бороться, чтобы жить стало не хуже, а наоборот? Жизнь в городе – всегда комплекс дополнительных факторов развития стресса. Транспортные проблемы, ускоренный ритм жизни, проживание в тесном соседстве с другими людьми — далеко не всех такой образ жизни устраивает, и не все способны к ней эффективно адаптироваться. О том, как бо...

Об участии во Всероссийском онлайн-зачете по финансовой грамотности
Об участии во Всероссийском онлайн-зачете по финансовой грамотности

В соответствии с Поручением Первого заместителя председателя Правительства Республики Бурятия И.И. Зураева от 10.12.2020 г. № 01.08-023-и11454/20 сотрудники ГБУЗ «Республиканский психоневрологический диспансер» приняли участие в онлайн-зачете по финансовой грамотности на сайте www.finzachet.ru.

График работы в выходные и праздничные дни 2021 года
График работы в выходные и праздничные дни 2021 года

График работы ГБУЗ «РПНД» в новогодние праздники 2021 года 1.    Кабинет медицинских осмотров г. Улан-Удэ, ул. Воронежская 2 тел. 26-66-04 04 января 2021 года      с 09ч.00мин. до 13ч.00мин. 08 января 2021 года      с 09ч.00мин. до 13ч.00мин. 2.    Диспансерное отделение г. Улан-Удэ,  ул. Кяхтинская,4 тел. 21-96-73.      04 января 2021 года      с 0...

КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕСС
КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕСС

КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕСС Десять советов по борьбе со стрессом Как известно, стресс — естественная часть жизни человека. Лучший способ профилактики последствий стресса — здоровый образ жизни. И вот вам десятка простых, но весьма эффективных советов для тех, кто хочет научиться самостоятельно преодолевать последствия стресса: 1. Старайтесь вести размеренную жизнь. Заранее планируйте рабочий день, неделю, месяц; чередуйте периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом. Тем не менее ваши планы должны быть гибкими и не р...

КАК ОТСРОЧИТЬ СТАРОСТЬ
КАК ОТСРОЧИТЬ СТАРОСТЬ

КАК ОТСРОЧИТЬ СТАРОСТЬ Как продлить молодость и сделать старость активной? Необходимо тренировать и мышцы, и мозг. Старость – это наследственно запрограммированное явление. Однако во многом старость человека определяется не его биологическим возрастом, а физическим и умственным состоянием, социальной активностью. О том, как продлить молодость и сделать старость активной, рассказывает Марина Хамурзова, аспирант кафедры неврологии и нейрохирургии РГМУ, врач-невролог ГКБ №12. Почему необходимо движение? «Организм че...

Правила здорового сна
Правила здорового сна

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СНА Сон необходим человеку каждый день, но обычно люди заботятся только о количестве сна, а не о его качестве. Как организовать себе хороший сон? 3 декабря 2010 года, 17:15 Сон необходим человеку каждый день, но обычно люди заботятся только о количестве сна, а не о его качестве. Как организовать себе здоровый сон? О правилах хорошего сна рассказывает Марина Хамурзова, аспирант кафедры неврологии и нейрохирургии РГМУ, врач-невролог ГКБ №12. «Ни для кого не секрет, что спокойный полноценный сон – э...

КАК ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ
КАК ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ

КАК ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ Что такое настоящий отдых? Как часто надо отдыхать? И как отдохнуть так, чтобы потом остались силы на работу? Все знают, что отдыхать полезно. Но что такое настоящий отдых? Как часто надо отдыхать человеку? Как отдохнуть так, чтобы потом остались силы на работу? Рассказывает Зураб Кекелидзе, директор Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского. Сколько надо спать? Нет ничего важнее, чем полноценный ночной сон – ведь именно тело и...

ЖИЗНЬ В СЕТИ
ЖИЗНЬ В СЕТИ

ЖИЗНЬ В СЕТИ Стоит ли бояться распространения Всемирной паутины, и что делать, если обнаружили, что тратите часы и часы на Интернет? Интернет – это не только гигантское хранилище информации, но и еще один инструмент общения, который нередко становится заменой реальной жизни. Стоит ли бояться распространения Всемирной паутины, рассказывает Зураб Кекелидзе, директор Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского. «Особенное место» «К появлению Интернета на...

Критерии эффективности использования здорового образа жизни
Критерии эффективности использования здорового образа жизни

Здоровый образ жизни обладает широким позитивным спектром воздействия на различные стороны проявлений организма и личности человека. В поведении это проявляется в большей жизненной энергии, собранности, хорошей коммуникабельности; ощущение своей физической психо-эмоциональной привлекательности, оптимистическом настрое, умении обеспечить свой полноценный и приятный отдых, целостную культуру жизнедеятельности. В психологическом аспекте достоинства здорового образа жизни обнаруживаются в качестве психического здор...

Сохранить душевное здоровье
Сохранить душевное здоровье

Как держать равновесие под прессом негатива    Скорость изменения окружающего нас мира просто пугает – здесь все: новый климат, новые военные конфликты, новый вирус. Чтобы достойно выжить в этом беспокойном мире каждый из нас должен решить важнейшую для себя задачу: сохранить собственное душевное здоровье. Иначе недостижимыми окажутся и карьера, и правильное воспитание детей, и спокойная семейная жизнь, а само понятие «радость» будут просто отсутствовать в нашей повседневной жизни. Нашим...

Рекомендации по здоровому образу жизни
Рекомендации по здоровому образу жизни

Сегодня приверженцев здорового образа жизни становится всё больше и больше. Это вполне объяснимо: каждый из нас мечтает о здоровье, долголетии, счастье и молодости. Однако здоровый образ жизни — это упорный труд, и он требует постоянных профилактических мер на регулярной основе. Как известно, самое лучшее лечение любого недуга — это профилактика в целях его недопущения. Именно на это и направлен ЗОЖ как таковой. Самое главное — относиться к таким мерам совершенно осознанно и заручиться поддержкой единомы...